SALA ATTREZZI

LA SALA ATTREZZI DELL'OXYGEN

Un’ampia sala pesi di circa 300mq equipaggiata con le principali attrezzature TECHNOGYM®, e macchine fitness, permette di svolgere sia attività cardiofitness aerobica che allenamento isotonico anaerobico, promuovendo il fitness e l'attività motoria, educando alla corretta esecuzione dei gesti tecnici ed all'importanza dello svolgimento dell'attività motoria.

Mediante un appuntamento preliminare con un istruttore qualificato, l’attività fisica in sala pesi viene pianificata per mezzo di un’apposita scheda di lavoro personalizzata. Durante il primo appuntamento viene effettuato un testo mirato ad individuare la tipologia d'allenamento volta a soddisfare i bisogni e gli obiettivi del cliente. Viene eseguito il Tanita B.I.A. Test che, grazie all'utilizzo di un'apparecchiatura professionale computerizzata, restituisce i valori in chilogrammi ed in percentuale relativamente a massa grassa, massa magra ed acqua. Questo test verrà successivamente ripetuto in occasione di ogni cambio scheda in modo tale da poter valutare e/o variare, confrontando i risultati attuali con i precedenti, il tipo di allenamento impostato. La scheda di lavoro personalizzata riporterà, sulla base degli obiettivi richiesti dal cliente, una o più sequenze di lavoro accuratamente pianificate. Serie, ripetizioni, carichi di lavoro e posizionamenti di selle e pedane dell'attrezzatura fitness saranno puntualmente riportati per ciascun esercizio.

Seguendo una cadenza libera ma costante di sedute d’allenamento, la scheda di lavoro da eseguire con le macchine fitness verrà modificata, integrata o sostituita, in modo tale che l’allenamento fisico sia sempre più mirato nell’ottica della massima prestazione atletica. E’ infatti importante allenare il proprio fisico in modo progressivo e costante, qualunque sia la finalità prefissata.Gli obiettivi prefissati e richiesti potranno essere i più disparati: potenziamento muscolare, tonificazione, rassodamento, dimagrimento, correzione di vizi posturali, mantenimento o miglioramento della condizione fisica.

Nella sala attrezzi del Centro Fitness Oxygen troverai:

Un'area cardiofitness dove effettuare regolarmente attività cardiovascolare, allenamento aerobico alla base del benessere e dello stato fisico ottimale, dov'è possibile recuperare funzionalmente, dimagrire e defaticare la muscolatura

Un'area isotonica dove ti concentrerai sullo sviluppo della muscolatura e la tonificazione del corpo.

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