Ginnastica posturale


La ginnastica posturale è un’attività fisica caratterizzata dalla bassa intensità d’esecuzione dei movimenti. Si tratta di una disciplina eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto.
E' indicata in modo particolare per coloro che conducono vita sedentaria, per gli anziani o per quanti hanno problemi motori e che pertanto non possono eseguire attività fisica tradizionale.
E’ una sequenza coordinata di
movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti senza richiedere eccessivi sforzi a livello muscolare ed articolare.
Frequentare lezioni di ginnastica ginnastica posturale, è un modo semplice e dinamico per distribuire meglio ogni sforzo sul corpo, riducendo e prevenendo dolori e tensioni che si possono accumulare quotidianamente a causa della ripetitività dei gesti, della sedentarietà e dell’invecchiamento.
Questa forma di ginnastica, migliora inoltre la respirazione rendendola più ampia e profonda ed induce un miglioramento dello stato psico-emotivo.


La partecipazione alle lezioni di ginnastica dolce, non richiede prenotazione ed è compresa nelle quote di frequenza, senza alcun limite di frequenza settimanale o mensile.

 
Messaggio promozionale per la pratica dell’attività sportiva dilettantistica all’interno del progetto Meeting Fitness
 
 
 
   

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